Všetko, čo potrebujete vedieť o vaginálnej suchosti

Zažili ste niekedy podráždenie, svrbenie alebo pálenie v intímnej oblasti? Mali ste nepríjemný alebo bolestivý pohlavný styk? Príčinou môže byť vaginálna suchosť. Buďte pokojná: ide o bežnú situáciu v živote ženy. A predovšetkým existujú dostupné riešenia, ako byť znova sama sebou! Vaginálna suchosť: definícia, príznaky, príčiny a hlavne možnosti riešenia!

Čo je vaginálna suchosť?

Vulvovaginálna atrofia (VVA) je chronické stenčenie, vysychanie, strata elasticity a krehkosť pošvovej sliznice i tkanív vulvy, spôsobené nedostatkom estrogénu, ale aj ďalšími príčinami. Jej hlavným prejavom je vaginálna suchosť. Tá je teda príznakom, nie vlastným ochorením, je to stav, keď pošvová sliznica neprodukuje dostatok tekutiny, ktorá ju prirodzene udržuje vlhkú, pružnú a chránenú. Vaginálna suchosť (VS) sa prejavuje pálením, svrbením, pocitmi pnutia, bolestivosťou pri styku (dyspareunia) a zvýšenou náchylnosťou k infekciám či drobným poraneniam. Ženy potom často cítia diskomfort niekedy aj počas celého dňa, alebo ich to limituje pri pohlavnom styku.

Existuje niekoľko prirodzených mechanizmov, ktoré môžu vašu intímnu oblasť priebežne zvlhčovať, a to ešte viac v prípade sexuálneho vzrušenia. Tieto mechanizmy pôsobia na rôznych úrovniach vašej intímnej oblasti.

Napríklad vo vašej vonkajšej intímnej oblasti produkujú Bartholiniho žľazy lubrikačné sekrécie, ktoré zaisťujú súvislé zvlhčovanie vulvy a pošvového vchodu.
Prirodzené zvlhčovanie vo vnútri pošvy je zaistené niekoľkými spôsobmi. Jedným z nich je tzv. vaginálny „sweating“ (transudácia): číra, ľahko viskózna tekutina z krvného riečišťa prestupuje stenou pošvy.
Sekrečné žľazy máte tiež v krčku maternice. Tie produkujú tzv. hlien krčka maternice (cervikálny hlien), ktorý postupne steká do pošvy a prispieva k jej zvlhčeniu.

K vaginálnej suchosti dochádza, keď je jeden alebo viac mechanizmov potrebných k prirodzenému zvlhčovaniu vašej intímnej oblasti narušených.

Ako sa môže prejavovať vaginálna suchosť?

Intímna suchosť sa môže prejavovať rôznymi ťažkosťami a rôznou intenzitou.

Spočiatku sa môže obmedziť na vonkajšiu časť intímnej oblasti na úrovni vašej vulvy. Ide o vulvárnu suchosť, ktorá, aj keď je benígna, sa môže stať rýchlo veľmi obťažujúcou. Nedostatok hydratácie vašej vulvy ju robí krehkejšou a náchylnejšou k problémom. Príliš tesné nohavice alebo zle pasajúca spodná bielizeň môžu vyvolať pálenie, podráždenie a začervenanie vulvy.

Vaginálna alebo vulvovaginálna suchosť je stav, kedy cítite nepohodlie v pošve. Niekoľko signálov vás môže varovať, najmä počas pohlavného styku: svrbenie, podráždenie, bolesť, pocit zahrievania, pocit „suchej pošvy“ a pod.

Vaginálna suchosť je spojená s dopadmi na intímnu pohodu a sexuálny život. Môže sa vytvoriť skutočný začarovaný kruh, keď sa v dôsledku nepohodlia znižuje sexuálna túžba: znížená túžba nestimuluje prirodzené zvlhčovanie, a tým udržuje vaginálnu suchosť.

Prečo ženy trápi vaginálna suchosť?

Vulvárnej alebo vaginálnej suchosti nečelíte sama! Táto téma, ktorá je stále príliš často tabu, sa týka omnoho viac žien, než si myslíme.

Vaša sestra, najlepšia kamarátka, mamička, teta? Jedna alebo viac z nich už tento diskomfort pravdepodobne pocítili… bez toho, aby o tom niekedy hovorili!

Napriek zaužívanej predstave môže intímna suchosť postihovať ženy všetkých vekových kategórií. Často súvisí s prirodzenými hormonálnymi výkyvmi, ktoré nastávajú v priebehu života ženy: tehotenstvo, obdobie po pôrode, menopauza a pod., ale aj počas menštruačného cyklu, napríklad tesne pred príchodom menštruácie.

Ďalšie faktory môžu tiež hrať úlohu. Stáva sa, že sa niekoľko príčin vaginálnej suchosti prelína.

Napríklad používanie hormonálnej antikoncepcie alebo užívanie niektorých liekov proti akné môže prispieť k rozvoju intímnej suchosti. Ďalšie liečebné postupy, najmä v prípade onkologickej liečby, môžu byť tiež príčinou vášho intímneho nepohodlia.

A to nie je všetko! Stres, únava, alkohol alebo nevhodná intímna hygiena patrí medzi faktory, ktoré podporujú vaginálnu a/alebo vulvárnu suchosť.

Čo robiť pri vaginálnej suchosti?

Nemusíte sa hanbiť hovoriť o svojom intímnom nepohodlí s lekárnikom, praktickým lekárom alebo gynekológom. Zdravotnícki pracovníci Vám môžu poradiť a odporučiť rôzne riešenia.

Rady a riešenia majú niekoľko cieľov.

Je možné pôsobiť na niektoré faktory, ktoré podporujú vaginálnu suchosť. Tu sú 4 príklady:

Dodržujte správnu hygienu na udržanie rovnováhy intímnej mikroflóry. Vyvarujte sa nadmernému používaniu intímnych hygienických prípravkov a vaginálnych výplachov. Používajte hygienické produkty s neutrálnym pH a hydratačnými vlastnosťami bez mydla. Striedajte typy hygienických vložiek a pravidelne ich meňte. Neepilujte ani nehoľte pokožku príliš blízko suchej oblasti.
Vyhýbajte sa treniu v intímnej oblasti. Vyvarujte sa noseniu tesného oblečenia a látok, ktoré spôsobujú odieranie.
Zlepšite lubrikáciu počas pohlavného styku. Predĺžte intímnu predohru pred pohlavným stykom a používajte lubrikačný gél.
Udržujte elasticitu a hydratáciu vaginálnej sliznice. Existujú riešenia, špeciálne prispôsobené pre prípady vaginálnej suchosti. V lekárňach bez predpisu nájdete vaginálne hydratačné gély, napríklad CanesHydro® hydratačný a upokojujúci nehormonálny vaginálny gél. Ten má rýchly a dlhodobý účinok, znižuje bolesť pri pohlavnom styku a pomáha obmedziť zápal a podporiť regeneráciu vaginálnej sliznice.